Aká je hodnota „zlatej hodinky” po pôrode

Možno ste sa zatiaľ s pojmom „zlatá hodinka” nestretli, no po prečítaní tohto článku okamžite pochopíte, čo znamená!
„Zlatá hodinka” je obdobie bezprostredne po pôrode — zväčša 1 – 4 hodiny — počas ktorého sa novorodenec ihneď položí na hruď svojej mamy a má možnosť prihliadnuť k prsiu. Dieťa v tomto čase prechádza prednastavenými fázami: po narodení sa ozve prvým plačom, potom sa na maminom hrudi upokojí, naberie aktivitu, začne sa plaziť smerom k prsníku, následne sa prisaje a potom pokojne zasne. K emú štartu je nevyhnutný kontakt koža na kožu.

Aký význam a hodnotu má zlatá hodinka?

Pôrod je pre bábätko obrovskou zmenou, aj vtedy, ak prebehne úplne prirodzene podľa najkrajších predstáv mamy. Nový svet – oddelenie od placenty, samostatné dýchanie – je pre dieťa zásadnou skúsenosťou. Zlatá hodinka mu umožní cítiť sa bezpečne: teplý kontakt s mamou, známy hlas, vôňa — to všetko mu pomáha uvedomiť si, že svet okolo je síce nový, no ja nie som sám.

Do akej miery môžem ovplyvniť udalosti a starostlivosť okolo pôrodu?

Umožniť si nerušenú „zlatú hodinku” dnes stále nie je samozrejmosťou. Vo väčšine pôrodníc sa uplatňujú tradičné postupy: rýchle prestrihnutie pupočnej šnúry, okamžité ošatenie bábätka, ktoré bránia spočiatku prirodzenému kontaktu koža na kožu.
Ak chcete, aby prebehla „vaša” zlatá hodinka, pomôcť môže dôkladná komunikácia so zdravotníckym tímom a dobre premyslený pôrodný plán — v ňom zaznamenajte, že požadujete ponechať bábätko na sebe pokiaľ možno ihneď po pôrode. Nezabúdajte zároveň, že aj keby podmienky neboli ideálne — napríklad v prípade cisárskeho rezu — vzťah s dieťaťom je možné budovať ďalej: drobné chvíle pokoja, dojčenie, prítomnosť mamy či otca sú stále hodnotné.

O pôrodnom pláne sme písali už skôr, preto odporúčame, aby ste si o ňom prečítali.

Pripravte sa na zlatú hodinku

Pôrodnica pracuje podľa svojho protokolu. Ak máte predstavy o tom, čo chcete po pôrode zažiť, je vhodné o tom vopred hovoriť — s partnerom, s ošetrujúcim tímom aj so sebou. Presne si definujte, čo chcete a kedy to nie je možné, buďte pripravení flexibilne reagovať. Kľúčová je otvorenosť, sebadôvera a viera v to, že aj keď „zlatá hodinka” presne neprebehne podľa plánu, neznamená to koniec krásneho vzťahu s vaším bábätkom.

Zlatá hodinka ako magická chvíľa

Samotný priebeh pôrodu a interné usporiadanie pôrodnice môžu ovplyvniť, ako bude vaša zlatá hodinka vyzerať. V ideálnom prípade sa bábätko položí úplne nahé — často s pupočnou šnúrou — na hruď mamy a nastupuje bezprostredné spojenie. Pre mamu sú to často emócie, ktoré ju sprevádzajú celý život. Hormonálne zmeny — napríklad uvoľňovanie oxytocínu — prehlbujú prírodu jej materinskej starostlivosti, zatiaľ čo bábätko získava pocit bezpečia a prístupu k životne dôležitej výžive.
Ak však táto časť prebehne inak, nie je to tragédia — je to len jedna z ciest, ako sa vzťah rodič–dieťa môže rozvinúť s láskou, porozumením a pokojom.

Čo ak sa zlatá hodinka neuskutoční?

Situácie ako núdzový cisársky rez, potreba okamžitého odvezenia dieťaťa alebo mamičky môžu spôsobiť, že prvé hodiny nebudú prebiehať podľa predstáv. V takom prípade je však dobré vedieť, že spojenie s dieťaťom môžete nadviazať aj neskôr — ringovanie, dojčenie, kontakt koža na kožu, prítomnosť blízkych — to všetko pomáha.

Ak prebehla operácia, existuje aj tzv. „otecova aranyóra”, keď otec položí dieťa na svoju hruď a vytvára tak bezpečný most medzi pôrodnou situáciou a prvým kontaktom s mamou.

Zdroje:

– „Zlatá hodinka – vzácny čas matky a bábätka po pôrode“ – Mamila. Dostupné online. 
– „Zlatá hodinka – prvé chvíle po pôrode“ – Happy Baby SK. Dostupné online.