5 typov masáže pre bábätká
Chcete vyskúšať niečo príjemné, uvoľňujúce a upokojujúce, čo môže dokonca pozitívne ovplyvniť niektoré zdravotné ťažkosti Vášho dieťatka?
Masáž bábätiek pomáha uvoľňovať napätie, zmierňuje bolesti bruška a posilňuje citové puto medzi rodičom a dieťaťom. Niektoré techniky sa dokonca používajú aj ako podporná terapia pri oneskorenom vývoji, ztuhnutých svaloch alebo asymetrickom držaní tela.
Dotyk je pre bábätká jednou zo základných potrieb. Pre masáž je dôležité pokojne prostredie, trpezlivý a jemný prístup dospelého a pohodlné miesto s ideálnou teplotou. Používajú sa prevażne prírodné oleje alebo krémy.
Niektoré techniky masáže sú jednoduché a môžu ich vykonávať aj rodičia po krátkom zaškolení, iné si vyžadujú odborný certifikovaný prístup. Tento čánok Vás zoznámi s 5 typmi masáží, ktoré sa na Slovensku bežne používajú aj pre bábätká.
Poznámka: Konkrétne techniky odporúcame konzultovať s certifikovaným inštruktorom detskej masáže, aby ste sa vyhli chybným pohybom a zaručili dieťatku bezpečie.
Masáž proti bolestiam bruška
Bolesti bruška patria medzi najčastejšie problémy v dojčeneckom veku. Masáž bruška pomáha uvoľňovať plyny a zmierňuje křče. Vhodné je aplikovať ju 2-krát denne alebo pri každom prebaľovaní. Masáž trvá len niekoľko minút a zvyčajne zahŕňa sériu 4-5 jednoduchých pohybov.
Viac o príčine bolestí bruška sa dočítate tu: [prelinkovanie na článok "Prečo má bábätko bolesti bruška"]
Shantala masáž
Pochádza z Indie a mamičky ju používajú už po generácie. Je jednoduchá na naučenie a môže sa používať od narodenia. Využíva teplý olej a jemné hladkavé pohyby, ktoré podporujú krvný obeh, odstraňujú toxíny a posilňujú imunitu. Pritom upokojuje dieťa a prehlbuje puto medzi rodičom a bábätkom.
Metóda podľa Dévény
Slovenským rodičom možno ešte menej známa, no v Maďarsku mimoriadne účinná terapeutická technika. Využíva sa pri poruchách pohybu, asymétrii tela či oneskorenom motorickom vývoji. Vykonáva ju len odborný fyzioterapeut certifikovaný na tzv. DSGM terapiu.
Metóda cielene obnovuje funkciu svalov, šliach a fascií. Odporúa sa čo najskôr po zistení problému kontaktovať odborníka, pretože termíny búvaju plne obsadené.
Bowenova technika pre bábätká
Jemná, veľmi presná masážna technika, ktorá stimuluje spojivové tkanivá a podporuje samoliečiace schopnosti tela. Pochádza z Austrálie a môže sa používať už od újsťov veku.
Pomáha pri:
poruchách spánku,
zažívacích problémoch,
kolikách,
podporné pri neurologických stavoch.
Masér robí niekoľko jemných pohybov, medzi ktorými nechá telo "reagovať". Výhodou je, že nejde o agresívnu techniku, takže je vhodná aj pre citlivé deti.
Craniosakrálna terapia pre bábätká
Aj keď sa technicky nejde o klasickú masáž, jemné dotyky na lebku, chrbticu a panvu pomáhajú uvoľňovať napätie v nervovom systéme. Terapia má upokojujúce účinky a používa sa napríklad pri problémoch s dojčením, spánkom alebo kolikami.
Dotyky sú tak jemné, že bábätko terapia väčšinou upokojí alebo dokonca uspí. Odporúcame vyhľadať certifikovaného terapeuta.
Dotyk je pre bábätko jedným z najdôležitejších zmyslov
Keď sa bábätko narodí, pokožka je jeho prvým nástrojom na kontakt so svetom. V hlučnom, svetlom presvetlenom prostredí je preň dotyk tým, čo pripomína teplo a bezpečie maternice. Masáž pomáha túto zmenu zvládnuť jemne a s láskou. Dieťa cíti, že aj na tomto novom mieste je v bezpečí – v rukách rodičov.
Dotyk je vrodenou ľudskou potrebou. V dojčenskom veku je to jeden z hlavných spôsobov, ako dieťa zažíva starostlivosť a spätnú väzbu na svoje signály. Je prejavom lásky a má dôležitú úlohu nielen emočne, ale aj pri fyzickom a behaviorálnom vývoji.
Upozornenie: Vždy sa pred začiatkom akéhokoľvek typu masáže poraďte so špecialistom! Video návody nenahradia odborný výcvik. Správna technika je kľúčová pre zdravie a bezpečnosť dieťatka.
