Ako má poloha na bruchu vplyv na vývoj pohybu bábätka?
Poloha na bruchu je významným vývojovým míľnikom v živote bábätka – často neuvádzame, akú veľkú úlohu hrá. Práve od nej sa odvíjajú poloha opory, ako na predlaktí či na dlani, a pohyby ako plazenie, šplhanie, ktoré bábätko pripravujú na prevrátenie. V polohe ležiac na bruchu, keď je bábätko bdelé, sa posilňujú svaly pliec, hornej časti chrbta a krku.
Ako sa tieto svaly posilňujú, bábätko dokáže dosiahnuť viac, zdvihne hlavičku vyššie. Možno spočiatku nebude mať rád ležanie na bruchu a bude sa mu činiť odpor, no s narastajúcou silou jeho svalov sa pohyb v tejto polohe stáva rôznorodejším. Rozvíja sa kontrola hlavy a znižuje sa riziko deformácií lebky. Ide o vývojový proces, ktorý trvá postupne, týždeň po týždni.
Je dôležité, aby bábätko trávilo každý deň aj čas v polohe na bruchu už od novorodeneckého veku, keď je bdelé. Dbajme na to, aby nebolo práve po kŕmení. Ak nie sme zvyknutí ho na bruško klásť, a často na to zabúdame, nájdime si dennú aktivitu – pred alebo po nej – a vtedy mu venujme chvíľku v tejto polohe.
Nielen jeho pohyb, ale aj zmysly sa vyvíjajú
Poloha na bruchu umožní bábätku vnímať okolie z iného uhla. Pohybom hlavičky sa učí sledovať predmety. Z iného uhla počuje zvuky, učí sa rozpoznávať odkiaľ prichádzajú podnety. Ruky, paže, hrudník sa dotýkajú podložky – tým sa rozvíja hmatové vnímanie. Ak použijeme rôzne povrchy – hracie deky, prikrývky –, bábätko získa rôznorodé podnety.
Ako sa vyvíja držanie hlavy v polohe na bruchu?
Rozvoj držania hlavy je veľmi dôležitý, pretože dieťa sa bude schopné pohybovať, iba ak si bude môcť držať hlavu vo všetkých smeroch, bez toho, aby sa muselo sústrediť na jej držanie. Keď sa táto schopnosť stane automatickou, vzniká tzv. kontrola hlavy.
Už od narodenia je nervový systém bábätka pripravený na zdvíhanie hlavičky. Spočiatku len mierne a krátko – napríklad pri obrátení z jednej strany na druhú. Neskôr zdvihne hlavu vyššie, vytvorí takmer 90° uhol, pozerá vpred, pričom sa opiera o predlaktia. Vo veku 4–5 mesiacov už drží hlavu a zdvihne ruku, aby siahol po predmete.
Prečo je správne držanie hlavy dôležité pre vývoj pohybu?
Ak je držanie hlavy stabilné, dieťa si nájde horizont – horizontála, ktorá mu pri pohybe v spojení s jeho telesnou vertikálou = sed, stát, chôdza, poskytuje presné informácie. Ak horizont nie je rovný alebo obraz nie je stabilný, nervový systém nedostane správne podnety a pohyb nemôže byť bezpečný.
Poloha na bruchu – v bdelosti alebo počas spánku?
Z hľadiska pohybového vývoja robíme rozdiel medzi týmito dvoma. Vývoj sa realizuje v polohe na bruchu, keď je bábätko bdelé, pretože počas spánku svaly relaxujú a mozog je nastavený na odpočinok, nie na pohyb. Vtedy svaly nie sú vo výcviku, preto ak chceme podporiť vývoj pohybu, položme ho na bruško, keď je hore.
Moje bábätko nemá rád brucho?
Nemajme obavy – to sa stáva často. Mnoho rodičov zakúsi, že ich dieťa v polohe na bruchu protestuje, narúša sa, plače, stáva sa netrpezlivým. Ak sa zamyslíme, nie je to najpohodlnejšia pozícia: bábätko vidí menej zo svojho okolia, musí sa snažiť zdvíhať ťažkú hlavičku. Pokúša sa udržať sa samo, no je to pre neho náročné. Zároveň je to ale aj motivujúce.
Ak rodičia dieťa na bruško nedávajú, napríklad zo strachu z SIDS alebo iných dôvodov, dieťa si túto pozíciu nezvykne. Veľa času trávi na chrbátiku v postieľke, v nosítku, v kočíku. Ak dieťa neznáša brucho, stojí za to zistiť či dôvody nemajú zdravotný charakter: slabšie svaly, koliky, časté grganie či reflux, napätý svalový tonus.
Čo môžeme urobiť, aby si ju obľúbilo?
Je dobré začať s kratšími intervalmi na brušku, aby sa svaly posilnili. Vďaka tomu sa dieťa bude v tejto pozícii cítiť komfortnejšie, možno si ju dokonca obľúbi. Ak je ešte slabé a vidíme, že sa trápi, môžeme mu pomôcť – ponúknime hračku či spievajme. Nezabúdajme na postupnosť: nezaťažujme ho hneď príliš dlho.
Ak máte gymnastickú loptu, dieťa ju môže vyskúšať od približne 3 mesiacov, ak vie dobre držať hlavu. Položte ho opatrne na loptu, bruškom dolu, a jemne ho hojdať dopredu‑dozadu, do strán. Na jednej strane zaujímavé, na druhej účinne posilní stred tela.
Je bezpečné dať bábätko na bruško, ak…
- je pod naším dohľadom, keď je bdelé
- je uložené na pevnejšej podložke; mäkké matrace či pohovky môžu predstavovať riziko udusenia
- dbáme na správne držanie tela a hlavy – hlavička nesmie „zapadnúť“ do podložky, musí môcť voľne pohybovať karami
- zvykáme ho postupne, pretože spočiatku sú svaly slabšie a poloha je pre ne náročná
- ak protestuje, motivujme ho hrou
- má pohodlné, pružné oblečenie, ktoré zabezpečí optimálnu telesnú teplotu. V oblečení LiaaBébé sa môže cítiť v polohe na bruchu skutočne dobre!
- a pri predčasne narodených bábätkách vyhľadajme radu odborníka pred položením na bruško
Kedy vyhľadať odborníka?
Ak bábätko…
- stále zdvíha hlavu v polohe na brušku
- odkláňa sa iba na jednu stranu
- ani po 2,5 mesiacoch si nedrží hlavu, „spadá“ jutom
- drží hlavu šikmo, naklonene
- jednu ruku či nohu nepoužíva rovnako ako druhú
Zdroje:
