Kedy začať používať krém alebo olej proti striám?
Chcete sa vyhnúť tomu, aby sa Vám počas tehotenstva objavili strie na brušku, bokoch, stehnách, zadku, prsiach či ramenách? Je skvelé, že sa už teraz zaujímate o túto tému, pretože pri striách platí jedno zlaté pravidlo: prevencia je vžadučo lepšia ako následná starostlivosť.
Aj keď sa strie už objavili a sú červenkasté, fialové a výrazné, nezúŁajte! Existujú riešenia, ako ich zmierniť a časom vyblednú a stanú sa menej viditeľnými.
Počas tehotenstva telo ženy prechádza mnohými zmenami, ktoré často ovplyvňujú aj vonkajší vzhľad. Je dôležité vedieť, že organizmus potrebuje po pôrode čas, aby sa vrátil do pôvodného stavu. Preto sa oplatí pristupovať k sebe láskyplne a trpezlivo.
Kožou sa rovnako mení – jej štruktúra sa prispôsobuje tehotenstvu a príprave na pôrod. Objavujú sa rôzne prejavy a my sa teraz zameriame na strie.
Strie nie sú to isté ako celulitída! Hoci sa objavujú na rovnakých oblastiach tela a môžu vzniknúť v dôsledku hormonálnych zmien či priberania, ich výzor a povaha sú odlišné.
Celulitída vzniká prepadnutím tukových buniek a má formu hrbolčekov a nerovností, zatiaľco strie sú jemné prasklinky v podkoží, ktoré vznikajú pri natiahnutí kože.
Prečo vznikajú strie?
Strie vznikajú v hlbšej vrstve kože – derme – keď je pokožka nadmerne natiahnutá. Predstavte si suchú zem, ktorá po dłhšom období bez daža popraská. Pri rýchlom raste alebo priberaní sa kolagénové vlákna nestačia prispôsobiť a koža sa jemne trhá. Tieto mikrotrhlinky sa prejavujú ako dlhé, úzke pruhy naprieč smeru napätia kože.
Na začiatku majú červenú, ružovú alebo fialovú farbu kvôli krvným cievam, časom zblednú na perleťovo bielu. Nepzmiznú samé od seba, ani po opaľovaní, ale možno ich viditeľnosť zmierniť. A ešte lepšie je, ak im dokážeme predchádzať.
Kedy a u koho sa objavujú strie?
Strie sú bežným sprievodným javom najmä počas tehotenstva, ale môžu sa objaviť aj pri:
- rýchlom priberaní alebo chudnutí
- prudkých výškových skokoch v puberte
- nárastu svalovej hmoty (napr. pri posilňovaní)
- hormonálnych zmenách
- genetickej predispozícii
- oslabenej spojivovej tkanive
- niektorých zdravotných ochoreniach
Dobrá správa: strie nepredstavujú zdravotný problém. Ide o estetickú zmenu, ktorá ale môže ovplyvniť sebavedomie ženy.
Dá sa im predísť?
Áno, do istej miery! Najúčinnešia je prevencia v časnom štádiu tehotenstva. Keďže sa strie najčastejšie objavujú v 2. a 3. trimestri, ideálne je začať sa o pokožku starať už od začiatku tehotenstva. Hydratácia, výživa a elastična podpora kože je kľúcová.
Poznáte domáce riešenia proti striám?
Začnite čoskoro s kvalitnou starostlivosťou!
Používajte krémy alebo oleje určené pre tehotné ženy, s čo najprírodnejším zložením. Medzi najobľúbenejšie patria:
- 100 % mandľový olej: hydratuje, zjemňuje, zvýši elastičitu kože
- kokosový olej (lisovaný za studena): rýchlo sa vstrebáva, bohatý na mastné kyseliny, zabraňuje vysušovaniu
- olej zo šípky: podporuje tvorbu kolagénu, zosvetľuje strie, nezanecháva mastný film
- bambucké maslo: výživné, regenerujúce, vhodné aj na miešanie s olejmi
- olej z hroznových jadierok: ideálny pre tých, čo preferujú čisto prírodné zloženie
Na dosiahnutie najlepšieho efektu aplikujte oleje po sprche na vlhkú kožu, jemne vmasírujte krúživými pohybmi. Môžete ich používať samostatne alebo kombinovať.
Striám sa dá predchádzať aj bez tehotenstva – stabilná hmotnosť, zdravá životospráva a pohyb sú výbornou prevenciou.
Zaujímajúde Vás aj profesionálne ošetrenia?
Krémy a oleje vedia strie zmierniť, ale ak chcete viditeľné zlepšenie, zvážte konzultáciu s dermatológom alebo kozmetičkou. Dostupné sú napr.:
- aromaterapeutické zábaly
- laserové ošetrenia
- mezoterapia a iné moderné metódy
Tieto spôsoby nemusia byť 100 %, ale estetický stav kože vedia značne zlepšiť.
Overené zdroje a Ďalšie čítanie:
Zdravie.sk – Článok: Strie počas tehotenstva: Ako im predísť a ako ich ošetrovať
