Niekoľko tipov, ktoré Vám uľahčia návykanie bábätka na samostatné zaspávanie
Narodenie dieťaťa je tým najkrajším darom. Jemná vôňa bábätka, sladký úsmev a milé džavotanie vynahradia všetku únavu, ktorú materstvo prináša. Po určitom čase si však aj tá najoddanejšia mamička uvedomí, že potrebuje chvíľku pre seba – na oddych, regeneráciu, ticho. Práve vtedy prichádza myšlienka: čo keby sa dieťatko naučilo zaspávať samo?
Aby sa to podarilo, je potrebná trpezlivosť – a niekoľko praktických tipov, ktoré Vám dnes s radosťou predstavíme.
Prečo učiť bábätko samostatne zaspávať?
Malé bábätko prináša do rodiny nesmierne veľa lásky a radosti – najradšej by ste ho celý deň len hladkali a objímali. Je prirodzené, že chcete byť pri ňom neustále, strážiť každý jeho pohyb a poskytovať mu pocit bezpečia.
Práve pocit istoty je pre bábätko kľúčový – musí vedieť, že sa mu nemôže nič stať. To dosiahnete tak, že vnímate jeho signály a reagujete na ne. Postupne presne spoznáte, kedy plače od hladu a kedy preto, že mu je zima. Aj pri uspávaní je preň dôležitý Váš dotyk, tlkot Vášho srdca, pocit blízkosti.
Skôr či neskôr však príde chvíľa, keď sa objaví otázka: a čo samostatné zaspávanie?
Nemajte výčitky, nie ste sebecká mama, ak si prajete trochu viac oddychu. Práve naopak: samostatné zaspávanie je dar pre bábätko aj pre Vás.
Dieťa si vybuduje zdravé sebavedomie, Vy si oddýchnete – a tak budete pokojnejšia, vyrovnanejšia, trpezlivejšia.
Čo pomáha pri návyku na samostatné zaspávanie?
Už vopred Vás chceme povzbudiť: bude to chcieť veľa vytrvalosti. A možno aj niekoľko týždňov či mesiacov. Ale výsledok príde – kľúčom je dôslednosť. Dodržiavajte stále ten istý večerný rituál – po čase si dieťatko spojí jednotlivé kroky s príchodom spánku a ľahšie sa uvoľní.
Ako môžete podporiť proces? Na čo si dať pozor?
Najprv zabezpečte čo najpríjemnejšie prostredie na spanie.
Dbajte na:
- správnu teplotu v izbe
- dostatočné zatemnenie
- pohodlnú postieľku
- obľúbeného plyšáka alebo maznáčika do postele
Z praxe vieme, že záleží aj na tom, v čom dieťa spí.
Nemalo by mu byť príliš teplo, ale ani zima. Bábätká sa často odkopú, prikrývku si nevedia samé upraviť, alebo sa do nej zamotajú – čo môže byť aj nebezpečné. Riešenie? Bambusový spací vak s nožičkami.
Ako pomáha bambusový spací vak s nožičkami?
Pre samostatné zaspávanie je najdôležitejšie, aby dieťa bolo pred spaním pokojné.
My dospelí to už berieme ako samozrejmosť, ale bábätká vnímajú svet všetkými zmyslami. Dotyk, vôňa, jemnosť látky – všetko hrá úlohu.
Pomôžte mu cítiť sa v bezpečí – každým zmyslom.
Teplý kúpeľ, čerstvý vzduch po vyvetraní, jemné pyžamko – to všetko je súčasť večernej rutiny.
Naše bambusové spacie vaky s nožičkami sú ako stvorené na pokojné noci:
- mimoriadne šetrné k citlivej detskej pokožke
- výnimočne mäkké a pohodlné
- krásne dizajny, ktoré si zamilujete
- neobmedzujú pohyb – ideálne na „tiapanie“ pred spaním
A čo viac: bambusová viskóza má termoregulačné vlastnosti, takže bábätko sa nezapotí ani v teplejšej miestnosti.
Na spánok s krátkym rukávom odporúčame bambusové body z kolekcie LiaaBébé – sú ideálnym spodným oblečením do spacích vakov.
Pomôžte dieťatku zamilovať si spánok
Vďaka mäkkým, kvalitným bambusovým materiálom sa bábätko rýchlejšie uvoľní – a možno aj rýchlejšie zaspí samo.
Objednajte si u nás jemné bambusové oblečenie a pri prvej objednávke získate 10% zľavu ako darček.
Nezabudnite nás sledovať aj na Instagrame, kde nájdete ďalšie tipy pre spokojné bábätko a oddýchnutú mamu.
