Az épület hidegpontjain a levegő lehűl, eléri a harmatpontot, és lecsapódik, ahogyan a képen látható műanyag nyílászárón is történt.

Čo je potrebné vedieť o vlhkosti vzduchu v byte?

Keď sledujeme teplotu v detskej izbe, zriedkavo nás napadne skontrolovať aj vlhkosť vzduchu. To však má veľký význam, pretože teplota a vlhkosť vzduchu sú úzko prepojené a vzdušná vlhkosť ovplyvňuje našu subjektívnu pohodu. Ak sa postaráme o to, aby pokožka a sliznice nášho dieťaťa neboli vysušené počas dňa a spánku, robíme veľa pre jeho zdravie a môžeme sa vyhnúť častým ochoreniam dýchacích ciest.

Vzduch vždy obsahuje vodu vo forme pár, ktorého množstvo sa neustále mení. Ak chceme dosiahnuť optimálnu vlhkosť vzduchu v byte, je dôležité poznať niektoré zásadné informácie o tom, ako vlhkosť ovplyvňuje ľudské telo, aké sú príznaky jej nedostatku a aké sú metódy zvlhčovania vzduchu.

Relatívna vlhkosť vzduchu – to, čo vnímame

Naše vnímanie vlhkosti vzduchu je spojené s hodnotou relatívnej vlhkosti, ktorú vnímame subjektívne. Ak je relatívna vlhkosť príliš nízka, suchý vzduch môže spôsobovať nepríjemné telesné symptómy, v závislosti od toho, ako citlivý na ne kto je. Ak je príliš vysoká, môže vytvoriť nezdravé prostredie.

Relatívnu vlhkosť vzduchu si vieme predstaviť ako percentuálnu hodnotu, ktorá ukazuje, koľko vodnej pary obsahuje vzduch pri danej teplote v porovnaní s maximálnym možným množstvom. Napríklad pri 100%-nej relatívnej vlhkosti je vzduch úplne nasýtený vodnou parou a nemôže prijať viac, čo vedie k hmle, roseniu alebo tvorbe námrazy.

Je dobré vedieť, že teplejší vzduch dokáže udržať viac vlhkosti ako studený, pretože v chladnom vzduchu sa para ľahšie kondenzuje.

Príliš nízka vlhkosť vzduchu v miestnosti

Vzduch s relatívnou vlhkosťou pod 40% je považovaný za suchý, čo môže mať negatívne účinky na pokožku a sliznice dieťaťa:

sliznice dýchacích ciest sa vysušujú a stávajú sa náchylnejšími na poškodenie
môže sa objaviť suchosť v ústach alebo škrabanie v krku
suchý kašeľ môže postihnúť dieťa
môže mať neklidný spánok
oči sa môžu vysúšať
pokožka môže vyschnúť, môže sa objaviť ekzém alebo atopická dermatitída
obranyschopnosť organizmu môže byť oslabená, čo uľahčuje prichytenie škodlivých baktérií
môže spôsobiť nepríjemný komfort
problémy so spánkom
suchý vzduch môže zhoršiť situáciu pri nachladnutí alebo pri krupici, zvlhčovaním pomôžeme zlepšiť príznaky

Príliš vysoká vlhkosť vzduchu v miestnosti

Pleseň sa môže objaviť na viacerých chladných miestach v byte, ako je to vidieť aj na stene pri okne na obrázku.

Ak vlhkosť vzduchu prekročí 70%, môže spôsobiť kondenzáciu vody a rast plesní. Na to si dávajte pozor, obzvlášť ak pravidelne sušíte prádlo v byte. V prípade hlinených domov môže byť vzduch veľmi vlhký, ak je vlhkosť vzduchu trvalo vysoká. V takýchto prípadoch by ste mali nájsť riešenie na sušenie prádla. Ak je to možné, sušička alebo odvlhčovač môžu výrazne znížiť vlhkosť vzduchu.

Kde sa objavujú plesne?

Na chladných miestach budovy vzduch ochladzuje, dosahuje rosný bod, a ak je vlhkosť konštantná, plesňové spóry sa rozmnožia v priebehu niekoľkých dní. Pri 70% vlhkosti sa tiež mení naše vnímanie tepla, pretože sa znižuje účinnosť chladenia a potenia. Pri 24 stupňoch Celzia a 75%-nej vlhkosti sa prachové roztoče cítia výborne.

Aká je ideálna vlhkosť vzduchu v byte?

Vlhkosť vzduchu medzi 40-70% je považovaná za optimálnu, pričom krajné hodnoty môžu byť nepríjemné. Pre ideálne prostredie v detskej izbe odporúčame nastaviť vlhkosť na 50-60% pri teplote 20-22 stupňov Celzia. Pri 45% vlhkosti prachové roztoče zmiznú z prostredia. Toto je užitočná informácia pre deti a rodinných príslušníkov trpiacich alergiami.

Ako môžeme merať vlhkosť vzduchu v byte?

Higrometer je malý prístroj, ktorý zobrazuje teplotu a vlhkosť vzduchu v miestnosti. Ak chceme získať presné hodnoty pre stav detskej izby, je dôležité umiestniť tento prístroj do blízkosti postieľky, pretože vlhkosť vzduchu môže byť v rôznych častiach bytu úplne odlišná. Je tiež potrebné zvážiť, že tieto hodnoty sa môžu počas dňa meniť v závislosti od toho, či varíme alebo sa sprchujeme, čím sa para šíri do ostatných miestností.

Pomoc počas chladných a alergických období

Maličké deti môžu byť od septembra do jari náchylné na ochorenia. Suchý vzduch môže spôsobiť, že sliznice nebudú účinne chrániť pred patogénmi a alergénmi. Alergény môžu spôsobiť, že deti budú trpieť pretrvávajúcim nádchom a kašľom.

Ak je teplota a vlhkosť vzduchu vysoká, môže sa v byte šíriť pleseň a domáci prachový roztoč, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie, vrátane dýchacích a kožných problémov. Rovnako je dobré pravidelne vetrať a skontrolovať, či sa v byte nevytvárajú plesne na oknách a stenách.

Ako zvlhčiť vzduch v byte?

Mama vešia prádlo po praní v izbe.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť vlhkosť vzduchu. Najjednoduchšie je umiestniť nádobu s vodou na radiátor, čo urýchli odparovanie. Toto však nemusí stačiť na dosiahnutie požadovanej úrovne, pretože na to by sme museli umiestniť viaceré nádoby na rôzne miesta v byte. Ultrazvukové zvlhčovače vzduchu sú tichšie a rozptyľujú mikroskopické kvapôčky vody, ale môžu tiež spôsobovať tvorbu prachu, preto je dôležité pravidelne čistiť tieto zariadenia.

Deti v bambusových spacích vakoch – priedušný materiál pomáha regulovať telesnú teplotu aj pri vyššej vlhkosti v miestnosti.

Použitie soli na zlepšenie kvality vzduchu

Mletá himalájska soľ vhodná na odparovanie soli.

Pálenie soli v miestnosti môže zlepšiť kvalitu vzduchu. Sólna para má protizápalové účinky a pomáha čistiť dýchacie cesty. Pomáha pri liečbe bronchitídy, zápalu hrdla a iných problémov dýchacích ciest.

Bábätko v bambusovom overale – ideálna voľba pre pohodlie pokožky v prostredí s vyššou vlhkosťou

Záver

Aby sme sa vyhli alergiám a problémom s dýchacími cestami, je dôležité monitorovať vlhkosť vzduchu v detskej izbe a prispôsobiť ju optimálnym hodnotám.

Zdroj:
najmama