7 kľúčových princípov výchovy šťastného bábätka
Keď do rodiny príde bábätko, každý deň prináša nové výzvy aj radosť. Ako vždy, aj teraz je dôležité nájsť rovnováhu – medzi starostlivosťou, láskou a vlastnými potrebami. Najviac urobíme pre dieťa vtedy, keď mu venujeme kvalitný čas, pozornosť a vytvoríme pocit bezpečia, pretože práve to je základom jeho vyrovnaného vývinu a zdravého vzťahu k svetu.
Nemusíme byť dokonalí rodičia. Skutočné šťastie je v malých úspechoch, v objatí, v spoločnom smiechu či v pokojnom popoludní. Čo teda môžeme urobiť, aby naše dieťa malo žiarivé oči a cítilo sa milované?
Vytvorme pevný základ bezpečného pripútania
O „viazanej výchove“ (attachment parenting) už počul asi každý rodič. V podstate ide o prirodzenú potrebu – dieťa musí cítiť blízkosť a istotu svojej mamy alebo primárneho opatrovateľa. Bez toho sa nemôže zdravo rozvíjať.
K nosnej časti patria: nosenie dieťaťa, spoločné spanie, dojčenie na požiadanie a citlivé reagovanie na jeho signály. Kľúčová je čo najväčšia fyzická aj emočná blízkosť – ale pozor, rodič si pritom musí udržať aj vlastnú rovnováhu, aby nevyhorel.
Dôležité je vedieť, že ani to „najlepšie“ bábätko nebude stále spokojné a usmiate. Plač či hnev sú normálne – práve takto si dieťa uvoľňuje napätie a stres. A my mu v tom môžeme byť bezpečnou oporou.
(Zdroj: Egry Zsuzsanna – trénerka metódy „kapcsolódó nevelés“)
Dotyky, objatia a očný kontakt
Fyzická blízkosť má obrovský význam – doslova je pre bábätko životne dôležitá. Dotyk buduje dôveru, uvoľňuje oxytocín (hormón pohody), znižuje stres a podporuje vývin.
Pokožka bábätka je plná miliónov receptorov, cez ktoré spoznáva svet. Každé pohladenie či objatie mu prináša pocit istoty a radosti. Preto nešetrite dotykmi – sú najkrajším darom, aký mu môžete dať.
Pokojné prostredie bez obrazoviek
Digitálne technológie patria k našim životom, ale malé deti sú na ne veľmi citlivé. To, ako rýchlo im pustíme do života mobily či tablety, závisí najmä od rodičov. Najlepšia rada odborníkov? Čím neskôr, tým lepšie.
Namiesto obrazoviek doprajme deťom prírodu, čerstvý vzduch, kamarátov a veľa smiechu. Tieto zážitky sú pre ich vývin nenahraditeľné.
(Zdroj: Pöltl Ákos – odborník na bezpečnú rodinu)
Citlivé reakcie namiesto perfekcionizmu
Ak sme pre dieťa dostupní – fyzicky aj emočne –, učí sa, že jeho potreby budú naplnené. A to mu dáva pocit bezpečia. Vďaka tomu si buduje schopnosť regulovať svoje emócie a správanie.
Praktické tipy:
- objatie, pohladenie, potešenie,
- rozhovory o pocitoch,
- rešpektovanie a uznanie emócií dieťaťa,
- alternatívy namiesto samotného zákazu,
- dôslednosť v reakciách.
Sloboda hry a tvorivosti
Hra je pre dieťa viac než zábava – je to spôsob, ako spoznáva svet, spracováva zážitky, rozvíja kreativitu aj osobnosť.
Okrem spoločných hier je dôležitý aj voľný priestor na samostatnú hru. Tam si dieťa skúša vlastné nápady a prežíva pocit nezávislosti. Slobodu však treba vyvažovať hranicami – tie mu pomáhajú cítiť sa v bezpečí.
Myslime aj na vlastnú psychiku
Šťastná mama = šťastné dieťa. Ak sa rodič cíti vyčerpaný, depresívny či nahnevaný, dieťa to okamžite vníma. Preto sa starajme aj o seba – doprajme si oddych, pomoc a podporu.
Ak sa zanedbáva psychická pohoda rodiča, negatívne sa to odrazí aj na vzťahu k dieťaťu.
Podpora sebavedomia a autonómie
Sebavedomie dieťaťa sa začína tvoriť už v ranom detstve – základom je tzv. prvotná dôvera (ősbizalom). Tá vzniká vtedy, keď dieťa pravidelne zažíva, že na jeho potreby sa reaguje.
Dôležité je:
- dôsledne reagovať na potreby dieťaťa,
- poskytovať úprimnú, nie povrchnú pochvalu,
- oceňovať snahu a iniciatívu, nie iba výsledok.
Sebavedomie potom ďalej formuje rodina, škôlka a neskôr škola. Preto je dôležité vytvoriť silný základ už doma.
Zdroj:
Najmama.sk – Výchova a psychológia
Mama a Ja – články pre rodičov
