V čom má bábätko spať?
Obliekovanie malého bábätka vyvoláva u každej mamy občas množstvo otázok. Cítime sa neisté pri výbere oblečenia, lebo vieme, že bábätko reaguje citlivo na zmeny teploty. Bojíme sa, aby sa neprehrialo, nevyspalo, alebo aby mu nebolo zima.
Stáva sa aj, že sa riadime vlastným pocitom: ak nám je zima, máme tendenciu obliekať bábätko moc vrstiev.
Čo môžem dať na seba pri spánku? Ako veľmi sa líši obliekanie bábätka od obliekania dospelého počas spánku? Koľko vrstiev oblečenia použiť v zime? Čo dať na seba počas horúceho leta?
Tieto otázky sa rodia často, a s časom sa každá mama stane v nich zručnejšou. V tomto článku zdieľame informácie, ktoré vám pomôžu vybrať optimálne oblečenie k spánku vášmu bábätku podľa denného času, ročného obdobia, okolností a veku.
Čo znamená regulácia telesnej teploty tela?
Jedným z najdôležitejších fyziologických faktorov je regulácia telesnej teploty. Organizmus produkuje teplo metabolickými procesmi a uvoľňuje ho cez odparovanie, vyžarovanie a vedenie. Reaguje tak na vonkajšie podmienky – od mrazu vonku, po vlhko alebo horúčavu – rovnako aj na vnútorné zmeny, napr. pri horúčke.
U bábätiek býva telesná teplota niekedy vyššia, najmä pri meraní v podpazuší alebo uchu, než u dospelých. Produkujú viac tepla, potia sa menej, a pri horúčke sa ich telo ťažšie ochladzuje. Ich oblasť povrchu tela v pomere k hmotnosti je väčšia, čo ovplyvňuje reguláciu tepla.
Aký je normálny teplotný rozsah do veku 2 rokov?
Nezáleží len na miesto merania:
- V ústach: ~ 35,5‑37,5 °C
- V konečníku: ~ 36,6‑38 °C
- V podpazuší: ~ 34,7‑37,3 °C
- V uchu: ~ 36,4‑38 °C
Ako regulujú teplotu novorodenci a predčasne narodené deti?
Tieto detičky ešte nedokážu efektívne vyrovnávať vplyvy prostredia, ktoré ovplyvňujú telesnú teplotu. Nemajú dostatočne vyvinutý termoregulačný systém – riziko podchladenia alebo prehratia je vyššie. Predčasne narodené bábätká potrebujú stabilné a kontrolované podmienky – inkubátor alebo podobné prostredie, kde je možné regulovať teplotu podľa potrieb.
Počas noci sa mení telesná teplota i teplota miestnosti
- Ideálna teplota izby, kde bábätko spí, je okolo 20‑22 °C.
- Telesná teplota má svoj denný rytmus – najnižšia býva večer, najvyššia ráno. U novorodencov tento rytmus ešte nemusí byť výrazný, ale postupne sa ustáli.
- V lete aj zima sa teplota izby môže meniť, napríklad večer‑ráno. Oblečenie bábätka by malo byť prispôsobené týmto zmenám – aby nebolo zima ani teplo.
Bábätko môže byť zimomrivé alebo sa môže potiť
Ak je bábätku príliš teplo, môže byť nepokojné, potí sa v oblasti krku alebo hlavičky, vlásky môžu byť vlhké.
Ak je mu zima – chrbát, dolné končatiny môžu byť studené. Ruky často nie sú spoľahlivým meradlom, lebo bývajú prirodzene chladnejšie.
Ako spoznáť, že bábätku je teplo počas spánku?
- Je nepokojné, ťažko zaspáva
- Má horúci chrbát alebo hlavičku
- Môže sa potením prejaviť začervenaná pokožka alebo drobné vyrážky
A čo ak bábätko fŕka, plazí sa alebo už chodí?
Ak je dieťatko aktívnejšie, voľba oblečenia by mala umožňovať pohyb.
Môže sa hýbať a prebúdzať, ak je oblečený príliš tesne alebo vrstiev je veľa.
Materiál a strih oblečenia sú kľúčové
Pri výbere bieleho oblečenia sledujte, aby materiál bol prírodný, dobre priedušný (bavlna, bambus, mušelín).
Strih by mal dieťatku umožniť voľný pohyb – rukavičky, body, dupačky by nemali byť príliš pevné.
Výhody bambusových detských odevov LiaaBébé
Naše detské oblečenie z bambusového vlákna bolo navrhnuté tak, aby riešilo najčastejšie problémy, ktoré spôsobujú nepohodlie bábätkám aj ich rodičom – prehriatie, podchladenie, obmedzený pohyb alebo podráždenie pokožky.
- Spacie vaky z bambusu pomáhajú regulovať telesnú teplotu počas celej noci – v zime príjemne hrejú, v lete zase chladia.
- Pomáhajú eliminovať problémy so spánkom, ako je potenie alebo budenie sa kvôli chladu.
- Oblečenie z bambusového materiálu je pružné, pohodlné a prispôsobuje sa pohybom dieťatka – umožňuje mu voľne sa hýbať, čo podporuje pokojný spánok aj dobrú náladu.
- Bábätká rýchlo rastú, preto sú naše body, dupačky, polodupačky a overaly vyrobené z elastických materiálov, ktoré „rastú spolu s dieťatkom“ a zároveň sú odolné, takže netreba neustále kupovať nové oblečenie.
- Pri výrobe myslíme aj na udržateľnosť – bambus ako rastlina je šetrná k prírode.
Akú hrúbku oblečenia alebo spacieho vaku zvoliť?
- Hodnoty TOG: čím vyšší TOG, tým viac izolačnej hodnoty (hrubšie materiály).
- Pri izbovej teplote 22‑25 °C stačí nízky TOG (~0,5)
- Pri 20‑23 °C je vhodné stredný TOG (~1,5)
- Pri 18‑21 °C – vyšší TOG (~2,5)
Zdroj:
