Nemocničná taška na pôrod – na čo nezabudnúť?

Už okolo 36. týždňa tehotenstva je dobré mať nachystanú nemocničnú tašku. Možno ju nebudete potrebovať ešte niekoľko týždňov, no bude to veľká úľava na duši, že všetko potrebné čaká pripravené. Uvidíte, že je toho viac, ako sa na prvý pohľad zdá!

V tomto článku sa zameriame najmä na veci, ktoré určite musíte mať so sebou – aby ste počas pobytu na pôrodnej sále a na oddelení šestonedelia mali po ruke všetko, čo budete potrebovať pre seba aj pre bábätko.

Zoznam sme zostavili tak, aby bol prehľadný a praktický. Vďaka nemu si rýchlo skontrolujete, či vám niečo nechýba.

Odporúčame pripraviť si dve tašky:

• menšiu na pôrodnú sálu
• väčšiu na oddelenie šestonedelia

Čo zbaliť do tašky na pôrodnú sálu

Na pôrodnej sále môžete stráviť aj niekoľko hodín. Budete potrebovať hygienické potreby, občerstvenie, náhradné oblečenie, ale aj pomôcky, ktoré vám pomôžu uľahčiť si pôrod. Ak vás bude sprevádzať partner, nezabudnite ani na jeho potreby.

Do menšej tašky si zbaľte:

• Veľký a malý uterák (na sprchovanie a na tvár)
• Intímny gél a sprchový gél – ideálne bez parfumácie (bábätko môže byť citlivé na vône)
• Plastové šľapky vhodné aj do sprchy
• Dezinfekčné obrúsky na WC, vlastný toaletný papier
• Papierové vreckovky
• 2–3 nočné košele – ideálne také, ktoré umožňujú dojčenie (bábätko vám často hneď po pôrode položia na hruď)
• Veľké popôrodné vložky a 2–3 náhradné nohavičky, ktoré vám nebude ľúto – bavlnené alebo jednorazové (látkové vložky sa v nemocnici neodporúčajú z hygienických dôvodov)
• Jedlo a nápoje: neperlivá voda so športovým uzáverom, väčšia fľaša na dopĺňanie, izotonický nápoj, energetické tyčinky, čokoláda, hroznový cukor
• Masážny olej na hrádzu a iné éterické oleje (napr. levanduľa, šalvia muškátová)
• Sada na odber pupočníkovej krvi (ak ste si ju objednali)
• Fotoaparát (nabíjateľný)
• Látková plienka (napr. na utieranie čela počas kontrakcií)
• Teplé ponožky a deka – počas pôrodu sa môžete triasť zimou

• Dôležité doklady: občiansky preukaz, kartička poistenca, preukaz tehotnej ženy, výsledky vyšetrení, kópia dokladov partnera, sobášny list alebo vyhlásenie o otcovstve

Čo potrebuje partner (alebo iný sprievod)

• Oblečenie na pôrod (väčšina nemocníc má k dispozícii set s plášťom a rúškom)
• Papuče a náhradné tričko
• Občerstvenie – rovnaké pravidlá ako pre mamičku

Čo zbaliť na oddelenie šestonedelia

Na oddelení s bábätkom strávite minimálne 3–4 dni. Pripravte si všetko potrebné, aby ste sa cítili čo najpohodlnejšie.

Zbaľte si:

• 3–4 uteráky na sprchovanie (nebojte sa použiť staršie kúsky)

• Šľapky do sprchy a domáce papuče, župan

• Popôrodné vložky (oveľa väčšie než klasické hygienické vložky)

• Nohavičky a ponožky (bavlnené, jednorazové, vysoký pás – ideálne aj po cisárskom reze)

• 3–4 nočné košele vhodné na dojčenie

• Hygienické potreby: intímny gél, mydlo, sprchový gél, dezodorant, kefka, pasta, hrebienok. Parfumy neodporúčame.

• Toaletný papier, dezinfekčné obrúsky, papierové vreckovky

• Príbory, tanier, pohár, servítky

• Neľahko sa kaziace jedlá, džús, peniaze (na bufet)

• Podprsenka na dojčenie (väčšia ako bežne nosíte)

• Vložky do podprsenky (najlepšie jednorazové)

• Odsávačka mlieka (ručná alebo elektrická)

• Nádobka alebo vrecko na uskladnenie mlieka

• Vankúš na dojčenie (voliteľné, ale veľmi praktické)

• Krém na bradavky s lanolínom (nemusí sa zmývať)

• Pohárik na kŕmenie (ak bude treba dokrmovať bábätko bez fľaše)

• Novorodenecké rukavičky a čiapka (bábätká sa môžu poškriabať)

• Plienky, vlhčené obrúsky, krém na zadoček (ideálne prírodné)

• 5–6 látkových plienok (napr. na odgrgnutie, prebaľovanie)

• Telefón a nabíjačka (odporúčame zvyknúť si ukladať nabíjačku hneď späť do kufra)

• Oblečenie na cestu domov pre vás aj pre bábätko (vhodné pre dané ročné obdobie, pre vás tehotenské veľkosti)

Duševná výbava na veľké dobrodružstvo

Keď si balíte veci do nemocnice, zbaľte si aj jedno vnútorné presvedčenie: Nech už vám v nemocnici povie ktokoľvek čokoľvek, nedovoľte, aby vám znížili sebavedomie!

Úplne normálne je, že sa zo začiatku cítite neistá. Prvé dojčenie nemusí ísť podľa predstáv, prebaľovanie si musíte natrénovať, únava a vyčerpanie sú tiež reálne. A hoci je to krásne obdobie, môžu prísť aj náročné momenty.

Bohužiaľ, nie každý zdravotník vie byť empatický a láskavý. Dúfame, že sa vám to vyhne, ale pripravte sa na to. Pamätajte: chyba nie je vo vás. Sústreďte sa na seba a bábätko, na pokoj a oddych. Tieto dni prejdú.

Ak svoje bábätko milujete a chcete preň to najlepšie, ste dosť dobrá mama – aj keď sa tak necítite hneď od začiatku. Tento pocit má veľa mamičiek, aj pri druhom či treťom dieťati.

Majte po ruke niekoho, komu dôverujete. Podpora duše je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo – a vôbec to nie je slabosť, práve naopak.

Zdroj:
VasaLekaren.sk – Nezabudnite na dôležité veci do pôrodnice

Feedo.sk – Čo zbaliť bábätku do pôrodnice? Poradíme vám, čo nezabudnúť