Ako obliekať bábätko v lete a počas horúčav?

Kedysi existovali všeobecné odporúčania, ako obliekať deti podľa ročného obdobia. Dnes však takéto „pevné pravidlá“ už neplatia. Počasie je čoraz nevyspytateľnejšie – zimy bývajú mierne, letá stále horúcejšie –, preto musíme vždy reagovať na aktuálnu situáciu. Vyžaduje si to trochu viac pozornosti, ale keď poznáme základné zásady, vieme sa rozhodovať správne.

Najčastejšia rada znie: oblečte dieťatko o jednu vrstvu viac, než je pohodlné pre vás. To platí dodnes, no vždy berte do úvahy aj individuálne faktory. Záleží na veku bábätka, na tom, či už veľa lezie alebo chodí, či sa práve chystá spať, alebo je aktívne, a tiež na jeho osobných predispozíciách. Sú deti, ktoré sú „zimomravé“, iné sa rýchlo prehrievajú. Postupne svojho drobca spoznáte a obliekanie sa stane úplnou rutinou.

Aby sme vám dali istý rámec, v článku prinášame niekoľko dôležitých tipov.

Obliekanie novorodencov

Do 6. týždňa života si dieťatko ešte nevie dostatočne regulovať telesnú teplotu. Nemôže vyrovnávať vplyvy prostredia, a keďže sa nehýbe, netvorí toľko tepla ako staršie deti. Preto je potrebné dať mu vždy o jednu vrstvu viac, než máme my.

Čo to znamená pri konkrétnych teplotách?

• Nad 20–25 °C: body + dlhý overal.
• 25–30 °C: postačí overal.
• Nad 30 °C: len body, bez ponožiek.
• Pri horúčavách môže byť pokojne len v plienke, na spánok prikryté tenkou mušelínovou plienkou.

Bábätko po 6. týždni

Tu už môžeme viac vychádzať z vlastného pocitu tepla a sledovať teplomer v miestnosti. Ak si teploty zaradíme do určitých intervalov (20–25 °C, 25–30 °C), rýchlo si osvojíme, čo obliecť.

Kontrolujte vždy zátylok – ak je spotený alebo studený, prispôsobte oblečenie. Ruky a nohy nie sú spoľahlivým ukazovateľom, často sú chladné aj pri normálnej teplote.

Nezabúdajte: aj keď sú malé, cítia teplo tak ako my. Ak sa chystajú spať, potrebujú iné oblečenie než keď sa hrajú a hýbu. Viac o tom sme písali v článku: v čom má bábätko spať

• Nad 20 °C: stačí jedna vrstva.
• Nad 25 °C: často stačí len plienka. Ak je podlaha studená a dieťa už lezie, dajte mu ponožky.

Keď už dieťa chodí

V horúčavách sa batoliatka nesmú zbytočne preobliekať. Hýbu sa, rýchlo sa prehrievajú a zapotia. Následne sa môžu ľahko prechladnúť, keď vojdú do klimatizovaného obchodu alebo bytu. Preto je dôležité postupné prispôsobenie rozdielom teplôt.

Pre chodiace dieťa je v lete ideálne to, čo nosíme aj my: tričko, kraťasy alebo body s krátkym rukávom. Často sa najlepšie cítia len v plienke, či úplne nahé, vonku na dvore.

Individuálne rozdiely

Sú deti, ktoré sú citlivejšie na chlad, iné sa rýchlo zapotia. Sledujte svoje dieťa a tomu prispôsobte obliekanie. Dôležité je aj to, či používate klimatizáciu, aký je pohyb vzduchu v byte, či máte koberce alebo studenú podlahu.

Plienky a horúčava

V horúčavách môže plienka u citlivých detí spôsobiť zapareniny. Preto siahnite po extra tenkých jednorazových plienkach, alebo po priedušných látkových. Najlepšie však je, ak môže byť čo najviac bez plienky – bábätká sa vtedy cítia slobodnejšie, začnú sa viac hýbať a vyjadrovať radosť.

Ak pridáte trocha „čľapotania“ vo vaničke alebo na dvore, doma mu už nedávajte plienku na kúpanie. Tá je praktická hlavne na kúpaliskách.

Aké textílie vybrať na leto?

Uprednostnite priedušné materiály: bavlna, ľan.

Výbornou voľbou je bambusová viskóza – ekologický materiál s vysokou savosťou a skvelou priedušnosťou. Oblečenie z bambusu zabraňuje prehrievaniu a poteniu. LiaaBébé oblečenie z bambusovej viskózy je jemnučké, elastické, pohodlné a má aj chladivý efekt počas leta.

Letné doplnky

Na pobyt vonku myslite aj na doplnky: slnko, UV žiarenie, vietor, dážď, komáre – to všetko môže dieťa potrápiť.

• Ľahký letný klobúčik so širokým okrajom chráni pred úpalom.
• Slnečník alebo tieniaca plachta na kočík sú ideálne na ochranu pred UV žiarením.
• Textilná plienka pripevnená na kočík môže poslúžiť, ale dbajte na to, aby pod ňou nebol prílišný dusno.
• Existujú aj špeciálne letné vložky do kočíka alebo autosedačky, ktoré odvádzajú teplo a vlhkosť.

Pri vode chráňte citlivú pokožku tenkým bavlneným tričkom určeným len na kúpanie.

Zdroj:
Pediatrička MUDr. Monika Michňová: „Ako obliecť bábätko počas teplých letných dní” – Zeny v pohode.

BabyClub Dr.Max: „Detské potničky: Ako počas horúčav udržať pokožku detí zdravú